Khasiat Buah-Buahan

Credit : Google

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dinikmati setiap hari. Dibandingkan dengan ubat-ubatan / makanan kesihatan yang dijual di farmasi-farmasi, buah jauh lebih baik tanpa kesan sampingan yang berbahaya serta harga jauh lebih murah dibanding pil-pil makanan kesihatan yang memiliki fungsi yang sama.

Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :

1. BUAH TOMAT (TOMATO)

- tomato mengandung vitamin A, B1 dan C

- tomato dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.

- tomato dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :

a. gusi berdarah.

b. rabun.

c. penggumpalan darah.

d. gangguan usus.

e. kanser prostat dan kanser payudara.

2. BUAH BETIK (PAPAYA)

- betik mengandungi vitamin C dan provitamin A.

- betik dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.

- betik dapat melancarkan saluran pencernaan makanan.

- betik dapat mengubati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :

a. menyembuhkan luka.

b. menghilangkan infeksi.

c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)

- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.

- pisang dapat membantu mengurangi sakit perut/gastrik.

- pisang dapat membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

- pisang dapat mengubati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :

a. gangguan pada perut.

b. penyakit jantung dan stroke

c. stress

d. menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)

- mangga mengandung vitamin A, E dan C.

- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.

- mangga dapat membersihkan darah.

- mangga dapat mengubati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :

a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.

b. menurunkan panas tubuh ketika demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)

- strawberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.

- strawberi mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.

- strawberi memiliki kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :.

a. menjadi anti virus

b. menjadi anti kanser

6. BUAH EPAL (APPLE)

- epal mengandung vitamin A, B dan C.

- epal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

- epal mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. menjadi zat anti kanser.

b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH OREN/LIMAU (ORANGE)

- oren mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.

- oren mengandung antikasker bagi tubuh.

- oren dapat mencegah dan mengubati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :

a. mengubati ulser mulut.

b. menurunkan risiko terkena kardiovaskular, kanser, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)

- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.

- pear mengandungi anti oksidan yang baik untuk menjaga kesihatan.

- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :

a. menurunkan demam / panas tubuh.

b. menghilangkan kahak pada batuk berkahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)

- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.

- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanser.

- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. menurunkan kadar kolesterol darah

b. mengubati infeksi.

c. menjaga mengubati ulser.

d. memperlancar peredaran darah.

e. melancarkan saluran pencernaan.

f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA/TEMBIKAI (WATERMELON)

- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.

- semangka dapat menjadi antialergi.

- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

seperti :

a. menurunkan kadar kolesterol.

b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)

- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.

- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.

- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. mencegah darah menggumpal.

b. membersihkan kulit.

c. menlancarkan saluran pencernaan.

d. menurunkan kadar kolesterol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)

- wortel kaya akan vitamin A.

- wortel baik untuk menjaga kesihatan mata.

- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :-

a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.

b. menjaga hati tetap sihat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)

- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.

- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.

- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. menurunkan tekanan darah.

b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)

- nanas mengandung vitamin B dan C.

- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.

- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :

a. menyembuhkan luka.

b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Untuk menjadi sihat tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesihatan badan kita yang sangat berharga.